Nos conseils pour le changement d’heure
Le changement à l’heure d’hiver en France a lieu dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 octobre 2021 et tout le monde le sait maintenant, il perturbe notre organisme et notre rythme. Mis en place au milieu des années 1970, ce changement d’heure a été instauré dans toute l’Union Européenne en 1998 dans le but de faire des économies d’énergie. Mais elle se ravise aujourd’hui et la fin du changement d’heure pourrait se faire dès 2022; chaque pays de l’UE pourra alors choisir de garder l’heure d’été ou…
Mélatonine & Sommeil : Mieux dormir la nuit ?
Depuis plusieurs années, une multitude de compléments alimentaires à base de mélatonine, désormais en vente libre, ont envahi le marché. On retrouve alors une pléthore de dosages différents, mais surtout de compositions différentes. De plus, les avis sur la mélatonine dans les blogs et forums divergent : on finit par ne plus s’y retrouver. Avant de s’intéresser de manière spécifique aux compléments alimentaires disponibles en pharmacie, il est important de s’interroger sur le fonctionnement même de cette substance. Est-ce que la mélatonine aide vraiment à mieux dormir ? La mélatonine…
Valdispert Mélatonine, pour une bonne nuit paisible
Insomnie, difficultés pour s’endormir, réveils récurrents au cours de la nuit, bon nombre de personnes éprouvent ces troubles du sommeil toutes les nuits. Pour y remédier et passer une nuit paisible, voici Valdispert Mélatonine, un complément alimentaire qui se décline en 2 formules : Valdispert Bonne Nuit et Valdispert Nuit Paisible. Valdispert Mélatonine Bonne Nuit Ces comprimés Valdispert Bonne Nuit sont recommandés aux personnes qui rencontrent des difficultés pour s’endormir, que ce soit à cause d’un travail en horaires décalées, d’un jet-lag (décalage horaire), d’une utilisation d’écrans avant de dormir…