Archives d'étiquette : conseils

Le grignotage, c’est le fait d’avoir plusieurs prises alimentaires tout au long de la journée en dehors des repas. On grignote lorsqu’on s’ennuie, à cause du stress ou encore des tracas de la vie quotidienne. Mais le grignotage est aussi responsable de prise de poids et de fatigue. Alors quelles sont les solutions pour arrêter les grignotages ? Voici nos 6 conseils. Que se passe-t-il lorsqu’on grignote ? Généralement lors de grignotages quotidiens, les apports alimentaires deviennent supérieurs à nos dépenses énergétiques de la journée. On dit alors que la…

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