À peine les vacances terminées, vous retrouvez davantage de cheveux sur votre brosse, dans la douche ou sur vos vêtements ? Cette chute de cheveux après l’été peut être impressionnante, surtout lorsqu’elle apparaît soudainement alors que votre chevelure semblait plutôt en forme quelques semaines auparavant.

Ce phénomène est pourtant fréquent. La chevelure suit un cycle naturel et la quantité de cheveux qui tombent peut varier au cours de l’année, avec une chute saisonnière souvent plus marquée à l’arrivée de automne.

Soleil, chaleur, baignades, fatigue de la rentrée, alimentation, stress… Plusieurs éléments peuvent également influencer l’état de la chevelure ou du cuir chevelu. Mais attention : cheveux qui tombent, cheveux qui cassent et véritable alopécie ne désignent pas la même chose.

Alors, comment savoir si cette perte de cheveux est simplement saisonnière ? Quand commencer une cure anti-chute ? Quels actifs privilégier ? Et surtout, que peut-on réellement faire pour prendre soin de ses cheveux sans tomber dans les promesses miraculeuses ?

Notre équipe de la Pharmacie de l’Archange fait le point.

Pourquoi perd-on davantage ses cheveux après l’été ?

Commençons par une information rassurante : perdre des cheveux est parfaitement normal.

Un cheveu n’est pas destiné à rester indéfiniment sur notre tête. Chaque follicule suit son propre cycle, avec une période de croissance, une phase de transition, puis une phase de repos au terme de laquelle le cheveu tombe.

En temps normal, nous pouvons ainsi perdre environ 50 à 100 cheveux par jour sans que cela traduise une pathologie.

À certaines périodes de l’année, ce renouvellement devient cependant plus visible. L’automne est notamment associé à une augmentation saisonnière de la chute des cheveux.

C’est pourquoi septembre et octobre sont souvent les mois où l’on commence à s’inquiéter devant la quantité de cheveux retrouvée dans la douche.

Pourquoi parle-t-on alors de chute « après l’été » ?

Parce que le cheveu ne réagit pas nécessairement immédiatement.

Le cycle capillaire comporte plusieurs phases :

La phase anagène correspond à la croissance active du cheveu. Elle dure plusieurs années.

La phase catagène est une courte période de transition durant laquelle sa croissance s’arrête progressivement.

La phase télogène correspond à la période de repos. Le cheveu reste encore quelque temps dans le follicule avant de tomber.

Ce décalage est important à comprendre : ce que vous observez aujourd’hui peut être la conséquence d’un phénomène commencé plusieurs semaines auparavant.

C’est notamment le cas de certaines chutes réactionnelles, appelées effluviums télogènes, qui peuvent apparaître après un stress important, une maladie, une intervention chirurgicale ou d’autres événements ayant perturbé le cycle pilaire.

Soleil, mer et piscine font-ils tomber les cheveux ?

Il faut distinguer deux phénomènes.

Le soleil n’est pas nécessairement responsable de la chute saisonnière que vous observez à la rentrée. En revanche, l’été peut considérablement fragiliser la fibre capillaire.

Pendant plusieurs semaines, les cheveux peuvent être exposés successivement :

• aux rayons UV ;
• au sel de mer ;
• au chlore ;
• à la chaleur ;
• aux lavages plus fréquents ;
• aux coiffures attachées ;
• au sèche-cheveux ou aux appareils chauffants.

La fibre peut alors devenir plus sèche, rêche et cassante.

Et c’est précisément là que la confusion apparaît.

Chute ou casse : comment faire la différence ?

Regardez les cheveux que vous retrouvez sur votre brosse.

Un cheveu qui est tombé naturellement s’est détaché au niveau du follicule : vous retrouvez donc un cheveu entier.

Un cheveu cassé est différent : la fibre s’est rompue au niveau des longueurs.

Vous pouvez alors remarquer :

• davantage de petits cheveux cassés ;
• des pointes abîmées ;
• des longueurs irrégulières ;
• une chevelure qui semble moins dense sur les pointes ;
• des cheveux particulièrement secs après les vacances.

Les deux phénomènes peuvent d’ailleurs coexister : une chute saisonnière au niveau du cuir chevelu et une fibre fragilisée par l’été sur les longueurs.

La stratégie n’est alors pas la même. Dans un cas, on s’intéresse au cuir chevelu et au cycle du cheveu ; dans l’autre, il faut avant tout protéger et renforcer la fibre.

Chute saisonnière des cheveux : quand faut-il s’inquiéter ?

Voir davantage de cheveux tomber pendant quelques semaines à l’automne n’est donc pas forcément alarmant.

Une chute saisonnière est généralement diffuse : les cheveux tombent sur l’ensemble du cuir chevelu, sans créer soudainement une zone complètement dégarnie.

En revanche, certains signes doivent inciter à demander conseil à un professionnel de santé.

Soyez particulièrement vigilant si :

• la chute devient très importante ;
• elle persiste dans le temps ;
• votre chevelure s’éclaircit rapidement ;
• vous observez une ou plusieurs zones sans cheveux ;
• votre cuir chevelu présente des rougeurs, des lésions, des démangeaisons importantes ou des douleurs ;
• vous avez l’impression que les cheveux ne repoussent plus ;
• la chute s’accompagne d’autres symptômes inhabituels.

Une perte de cheveux peut avoir de nombreuses origines : carence nutritionnelle, trouble hormonal, stress important, certains médicaments, maladie du cuir chevelu, alopécie androgénétique…

Dans ces situations, acheter successivement plusieurs compléments alimentaires ou shampooings sans identifier la cause risque surtout de retarder le diagnostic.

Faut-il commencer une cure anti-chute avant l’automne ?

C’est une question que l’on nous pose régulièrement à la pharmacie.

Il faut d’abord être clair sur un point : une chute saisonnière normale est généralement transitoire. Elle ne nécessite pas systématiquement un traitement.

En revanche, la fin de l’été est une bonne période pour refaire le point sur ses habitudes et prendre soin de sa chevelure : alimentation suffisamment variée, cuir chevelu sain, soins adaptés et réduction des agressions mécaniques ou thermiques.

Si vous choisissez un complément alimentaire, évitez de raisonner selon le principe « plus il y a d’ingrédients, mieux c’est ».

Ce qui compte est la cohérence de la formule et son adéquation avec votre situation.

Quels nutriments sont importants pour les cheveux ?

Les protéines et les acides aminés

Le cheveu est constitué principalement de kératine, une protéine.

Une alimentation apportant suffisamment de protéines participe donc au fonctionnement normal de l’organisme et fournit les acides aminés nécessaires à la synthèse des différentes protéines.

Viande, poisson, œufs, produits laitiers ou associations adaptées de protéines végétales peuvent contribuer à ces apports.

Le fer

Le fer est particulièrement important à surveiller lorsqu’une chute de cheveux inhabituelle apparaît.

Mais attention : cela ne signifie absolument pas qu’il faut prendre du fer systématiquement lorsqu’on perd ses cheveux.

Une supplémentation en fer n’est pertinente que lorsqu’elle répond à un besoin identifié. Une chute persistante ou inexpliquée mérite donc un avis médical plutôt qu’une supplémentation à l’aveugle.

Le zinc

Le zinc intervient dans de nombreux processus biologiques et contribue notamment au maintien de cheveux normaux.

On le retrouve naturellement dans les fruits de mer, certaines viandes, les œufs, les légumineuses, les graines et les fruits à coque.

Il est d’ailleurs fréquemment présent dans les compléments alimentaires pour les cheveux.

Les vitamines du groupe B

Plusieurs vitamines du groupe B participent au métabolisme normal de l’organisme. La biotine (vitamine B8) contribue notamment au maintien de cheveux normaux.

Là encore, l’intérêt n’est pas d’accumuler les vitamines mais de rechercher une formule cohérente et adaptée.

Complément alimentaire ou soin anti-chute : faut-il choisir ?

Ce sont deux approches différentes.

Un complément alimentaire pour les cheveux agit par voie orale et vise à compléter l’alimentation avec certains nutriments.

Un sérum anti-chute ou une lotion s’applique directement sur le cuir chevelu.

Et un shampooing anti-chute ?

Il constitue surtout un soin d’accompagnement. Il nettoie le cuir chevelu et peut apporter des actifs intéressants, mais son temps de contact est court. Il ne faut donc pas attendre d’un shampooing seul qu’il règle toutes les causes d’une perte de cheveux.

Une routine cohérente peut associer plusieurs approches lorsqu’elles sont pertinentes.

Notre routine anti-chute pour la rentrée

La routine René Furterer contre la chute de cheveux après l’été

Lorsque les cheveux commencent à tomber davantage à la rentrée, l’objectif n’est pas de multiplier les produits au hasard. Il faut avant tout identifier le type de chute et construire une routine cohérente autour du cuir chevelu, de la chute et de la croissance du cheveu.

Pour une chute de cheveux saisonnière ou réactionnelle, la gamme René Furterer Triphasic Reactional est particulièrement intéressante. Elle permet d’associer un shampooing adapté à un traitement ciblé, avec la possibilité de compléter la routine par une cure nutritionnelle.

1. Préparer le cuir chevelu avec le shampooing Triphasic

Première étape : conserver un cuir chevelu propre et utiliser un shampooing adapté pendant la période de chute.

Le René Furterer Triphasic Shampooing Antichute Longévité accompagne les différents types de chute et permet de compléter les traitements ciblés de la gamme. Sa formule associe notamment du ginseng, un extrait d’iris et des biosphères renfermant des huiles essentielles.

Lors du shampooing, prenez le temps de masser délicatement le cuir chevelu avec la pulpe des doigts plutôt que de simplement faire mousser le produit sur les cheveux.

2. En cas de chute saisonnière : miser sur Triphasic Reactional

C’est probablement le soin le plus pertinent pour la problématique abordée dans cet article.

Le René Furterer Triphasic Reactional Traitement Antichute Réactionnelle est spécifiquement destiné aux chutes soudaines et réactionnelles, qui peuvent notamment survenir lors d’un changement de saison, d’une période de fatigue ou de stress.

Sa formule associe plusieurs actifs complémentaires, parmi lesquels de la propolis, du Pfaffia, des vitamines B3, B5, B6 et B8 ainsi qu’un complexe minéral. L’objectif est d’agir simultanément sur la chute, la croissance et la résistance du cheveu tout en prenant soin du cuir chevelu.

Autre avantage pour l’observance : le traitement s’utilise une fois par semaine, sans rinçage, pendant 3 mois.

Notre conseil : si votre perte de cheveux est apparue brutalement à la fin de l’été et reste diffuse sur l’ensemble du cuir chevelu, c’est vers une routine destinée à la chute réactionnelle qu’il est logique de s’orienter en premier lieu.

3. Et si la chute est installée depuis longtemps ?

Il est important de ne pas confondre chute saisonnière et chute progressive.

Si votre chevelure s’affine progressivement depuis plusieurs mois ou plusieurs années, avec une perte de densité de plus en plus visible, la problématique est différente.

René Furterer propose alors Triphasic Progressive Traitement Antichute Longévité & Densité, destiné à la chute progressive d’origine hormonale ou héréditaire.

Cette distinction est essentielle : Triphasic Reactional et Triphasic Progressive ne répondent pas au même type de chute. En cas de doute ou si la chute persiste, demandez conseil à votre pharmacien ou à un professionnel de santé, ou réalisez le diagnostic René Furterer.

4. Compléter la routine de l’intérieur

Une routine capillaire peut également être complétée par une approche nutritionnelle lorsque cela est pertinent.

René Furterer Triphasic Caps Antichute complète la gamme avec une formule destinée à apporter des nutriments utiles à la beauté et à la vitalité des cheveux.

Un complément alimentaire ne remplace toutefois pas une alimentation variée et équilibrée et ne doit pas servir à masquer une chute importante ou persistante dont la cause n’a pas été identifiée.

Chute saisonnière ou progressive : quel soin René Furterer choisir ?

Vos cheveux se mettent soudainement à tomber davantage à la rentrée ?
Orientez-vous plutôt vers Triphasic Reactional, spécifiquement conçu pour la chute réactionnelle.

Votre chevelure perd progressivement de sa densité depuis plusieurs mois ou années ?
Triphasic Progressive correspond davantage à une chute progressive, hormonale ou héréditaire.

Vous souhaitez compléter votre traitement ?
Le Shampooing Antichute Triphasic peut être intégré à la routine et les Triphasic Caps permettent de compléter l’approche par voie orale.

Notre sélection anti-chute René Furterer pour la rentrée

Pour accompagner la chute de cheveux après l’été, découvrez sur Archange Pharma les soins René Furterer Triphasic adaptés aux différents types de chute.

Pour une chute soudaine liée notamment au changement de saison, à une période de fatigue ou de stress, privilégiez Triphasic Reactional. Si la perte de densité est au contraire progressive et installée, Triphasic Progressive répond à une problématique différente.

Associez votre traitement à une routine capillaire douce et régulière, et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien si vous ne parvenez pas à identifier votre type de chute.

3. Ne pas oublier les longueurs abîmées par l’été

C’est probablement l’étape la plus souvent oubliée.

Un soin anti-chute appliqué sur le cuir chevelu ne réparera pas une longueur desséchée par le soleil ou le chlore.

Si vos cheveux sont à la fois plus nombreux à tomber et très cassants, travaillez sur les deux problématiques séparément :

sur le cuir chevelu : routine adaptée à la chute ;

sur les longueurs : shampooing doux, après-shampooing, masque nourrissant et réduction temporaire des appareils chauffants.

Cette distinction évite notamment d’appliquer des soins très riches directement sur le cuir chevelu alors qu’ils sont destinés aux longueurs.

5 gestes simples pour préserver ses cheveux à la rentrée

Pas besoin de transformer complètement votre routine.

Commencez par quelques habitudes :

1. Massez délicatement votre cuir chevelu lors du shampooing, avec la pulpe des doigts et sans gratter avec les ongles.

2. Évitez les coiffures constamment très serrées, qui exercent une traction répétée sur les cheveux.

3. Réduisez temporairement les températures élevées du sèche-cheveux et du fer à lisser lorsque les longueurs ont été fragilisées par l’été.

4. Conservez une alimentation variée, avec des apports suffisants en protéines, fer, zinc et autres micronutriments.

5. Observez l’évolution de la chute plutôt que de compter chaque cheveu. Une photo de votre raie ou de votre ligne frontale prise dans les mêmes conditions toutes les quelques semaines peut être plus informative que la quantité de cheveux retrouvée ponctuellement dans la douche.

Les erreurs à éviter quand les cheveux commencent à tomber

La première est de paniquer et de changer toute sa routine en quelques jours.

La seconde consiste à multiplier simultanément les compléments, lotions, huiles essentielles, shampooings et cures « miracle ». Vous ne saurez plus ce qui est réellement utile et certaines associations peuvent être inutiles.

Évitez également de supplémenter systématiquement en fer sans savoir si vous en manquez.

Enfin, ne confondez pas une chute saisonnière avec une alopécie installée. Si la densité diminue progressivement depuis plusieurs mois ou années, le problème mérite une évaluation spécifique.

Chute de cheveux après l’été : combien de temps cela dure-t-il ?

Il n’existe pas une durée identique pour tout le monde.

Une chute saisonnière est par définition transitoire. Le cycle capillaire étant lent, il faut également accepter que l’amélioration ne se juge pas en quelques jours.

C’est particulièrement important lorsque l’on commence une routine : changer de produit toutes les deux semaines parce que l’on continue à retrouver des cheveux sur sa brosse n’a pas beaucoup de sens au regard du fonctionnement biologique du cheveu.

La patience et la régularité comptent davantage que l’accumulation de produits.

FAQ : vos questions sur la chute de cheveux à l’automne

Est-il normal de perdre davantage ses cheveux en septembre ?

Oui, une augmentation saisonnière de la chute peut être observée à l’automne. Elle est généralement diffuse et temporaire.

Le soleil fait-il tomber les cheveux ?

Il faut être prudent avec ce raccourci. L’exposition estivale peut surtout fragiliser la fibre capillaire et favoriser sécheresse et casse. La chute automnale est également liée au cycle naturel du cheveu.

Couper ses cheveux empêche-t-il leur chute ?

Non. Couper les pointes peut donner une apparence plus nette à la chevelure et éliminer les parties abîmées, mais cela ne modifie pas le fonctionnement du follicule situé dans le cuir chevelu.

Se laver les cheveux souvent les fait-il davantage tomber ?

Le lavage peut donner l’impression d’une chute importante parce que les cheveux déjà détachés s’accumulent et sont éliminés au même moment. Il n’est donc pas nécessaire d’espacer excessivement les shampooings par peur de perdre ses cheveux.

Un shampooing anti-chute suffit-il ?

Il est préférable de considérer le shampooing comme une partie de la routine. Une perte de cheveux peut avoir différentes causes et un produit rincé après quelques minutes ne constitue pas une réponse universelle.

Quand consulter pour une chute de cheveux ?

Demandez conseil si la chute est particulièrement intense, persiste, entraîne une diminution visible et rapide de la densité, apparaît par plaques ou s’accompagne d’anomalies du cuir chevelu. Une chute inexpliquée peut nécessiter d’en rechercher la cause.

En résumé : anticiper la rentrée sans paniquer

Retrouver davantage de cheveux sur sa brosse à la fin de l’été n’est pas forcément le signe que l’on va perdre sa chevelure. Une chute saisonnière à l’automne est fréquente et généralement temporaire.

La bonne stratégie consiste d’abord à observer ce qui se passe : s’agit-il réellement de cheveux qui tombent depuis la racine ou de longueurs fragilisées qui cassent ?

Ensuite, revenez aux fondamentaux : une alimentation équilibrée, un cuir chevelu correctement entretenu, moins d’agressions mécaniques et thermiques et, si nécessaire, une routine anti-chute adaptée.

Chez Archange Pharma, notre sélection de soins capillaires permet de construire une routine selon votre besoin, qu’il s’agisse d’accompagner une chute de cheveux saisonnière, de prendre soin du cuir chevelu ou de retrouver des longueurs plus fortes après l’été.

Et si votre chute vous paraît inhabituelle, importante ou persistante, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à consulter un professionnel de santé : avant de chercher le produit le plus puissant, le plus important reste de comprendre pourquoi les cheveux tombent.

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